Для полной релаксации и внутреннего баланса
с 29-02-2024 по 10-03-2024
10 дней мы будем практиковать йогу по 2 раза в день.
“Главное назначение хатха-йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия процессов физического тела ума и энергии. Когда баланс существует, рождаются импульсы, которые пробуждают центральную силу, отвечающую за развитие человеческого сознания. Если хатха-йога практикуется для других целей, то ее назначение теряется” - пожалуй главная цитата из классического текста “Хатха-йога Прадипика”.
Что вас ждет?
- 10 дней мы будем погружаться в практику йоги.
- мы будем изучать инструменты хатха-йоги и учиться применять их на практике.
- вы научитесь пользоваться своим телом, не перенапрягая и не перегружая его, начнете чувствовать границы доступного.
- вы научитесь пользоваться дыханием для достижения состояний включенности или наоборот расслабления, для улучшения концентрации или созерцания.
- вы научитесь расслабляться и избавляться от тревожностей и компульсивности.
- вы освоите медитацию без усилия — ту, в которой вы будете полноценно отдыхать.
Климатические условия Шри-Ланки благотворно сказываются на состоянии здоровья, умеренный и влажный климат сам по себе питает тело влагой ускоряя метаболические процессы. Специально разработанное меню из сочетаемых продуктов выстроит работу нашего тела изнутри.
Эта трансформация перезагрузит всю систему вашего организма (тела, энергии, ума) и приведет ее в гармоничное и здоровое состояние.
Для кого это погружение:
Для тех, кто никак не может найти способ отдохнуть и даже из отпуска возвращается уставшим. Для тех, кто хочет научится пользоваться на благо себе инструментами, которые всегда под рукой (тело, дыхание, внимание). Программа подходит как для опытных практиков, так и для тех, кто только читал про йогу и никогда не пробовал.
В стоимость путешествия включено:
- размещение.
- двухразовое питание.
- программа практик.
- трансфер.
Варианты размещения
POOL & GARDEN SUITES (5 комнат в наличии)
В этом номере есть кондиционер, ванная комната и туалет, шкаф для одежды, рабочий стол, Wi-Fi, сейф и все необходимое, чтобы сделать ваше пребывание комфортным и незабываемым.
SHALA with private balcony (2 комнаты в наличии)
В этом номере есть кондиционер, ванная комната, душевая и туалет, отдельный балкон, шкаф для одежды, рабочий стол, Wi-Fi, сейф и все необходимое, чтобы сделать ваше пребывание комфортным и незабываемым.
SHALA with personal terrace (2 комнаты в наличии)
В этом номере есть кондиционер, персональная терраса, ванная комната и туалет, шкаф для одежды, рабочий стол, Wi-Fi, сейф и все необходимое, чтобы сделать ваше пребывание комфортным и незабываемым.
Open shower room (2 комнаты в наличии)
В этом номере есть кондиционер, ванная комната и туалет, тропический душ под открытым небом, шкаф для одежды, рабочий стол, Wi-Fi, сейф и все необходимое, чтобы сделать ваше пребывание комфортным и незабываемым.
Питание
Специально для нашего HEALTHY HOLIDAY шеф-повар отеля разработал сбалансированное меню. Так что вы не только будете сыты, но и приобретете заветные формы.
Галерея
Отдыхайте с нами!Оставить заявку